1. ژبەرکو دەستپێکێ نزانی ئەو بڕی خوارن چەند بیت كو بهێتە لێنان، ب رێژەکا گەلهک دەست پێنەكە، ئانکو هەر ل دەستپێکێ كێم خوارنێ چێکە، هەتا وی دەمی ب تەمامی شارەزا دبی کا چەند پێدڤیە ئامادەی بكەی، چونكو هەکە گەلەک خوارنێ چێکەی، دێ هەول دەی نەمینیت و بخۆی، ئەڤەژی دێ تە قەلەو کەت.
2. رۆژانە ب كێماتی 40 دەقیقا ب پێیان هەرە، ب تایبەت ئەو رۆژێن خوارنێن ب لەز، قەلاندی یان دانێن دژوار دخۆی.
3. دلنیابە ب رۆژێ وەرزشێ بكەی دەمێ کو تیشکا رۆژێ ل تە بدەت.
4. هەوڵبدە ل ناڤبەرا دانێن خوارنێ، ئەوان تشتان بخۆن د ساخلهم بن، بۆ نموونە شرینی نەخۆن، ل جهێ وی فێقی بخۆن، شەربەتێن دەستکرد ڤەنەخۆن، ل جهێ وێ یا سرۆشتی ڤەخۆن.
5. نان و سەمونان ل دانێن خوارنێ كێم بكەر هەکە تو بشێی بە تەمامی نەخۆ.